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做瑜伽拉伸动作一分钟 个头“增高”1厘米

2017-10-16 来源:瑜伽长高 浏览:388
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只需一个简单动作,一分钟就能长高1厘米?真的有这么神奇的“增高术”吗?本期本报实验室为您介绍瞬间长高小妙招,虽然一天下来可能会再缩回去,不过每天早上起床,做一下这个动作,长高之后就能自信满满出门去啦!

实验方法

到底是什么妙招,能让人瞬间长高呢?实际上这是瑜伽里的一个拉伸动作。准备好瑜伽垫,双膝跪地,随后采用下腰的动作,上身往后倒,臀部贴近脚面,上身尽量贴地,双臂自然向前拉伸。保持1分钟,起身再测量身高即可。 此次实验,本报邀请了3名实验员参与本次实验,而让人惊讶的是,在做完这个简单的动作后,真的每位实验员都长高了1厘米左右。

实验过程

3名实验者上阵全都增高1㎝左右

1号实验员

实验前身高153cm

实验后身高154.7cm

“天哪,你们可不能把我的身高泄露,平时我都号称155的。”第一位实验员是位小个子女生,平时不穿高跟鞋不出门。一听说有小妙招可以长高立刻跑来当志愿者。经过测量,她的裸高是153厘米。

随后在记者的指导下,她开始做拉伸动作,因为直接下腰有些难度,她采用跪地后,向后卧躺的方式拉伸。“腰感觉有些酸酸的,其他没什么不舒服。”一分钟很快过去。看看这位实验员的身高有没有增长吧。 “天哪,154.7,竟然足足长高了快2厘米。”就连1号实验员自己都惊讶不已。

2号实验员

实验前身高149cm

实验后身高149.5cm

第二位实验员也是一位小美女,实验前身高149cm,因为较瘦,实验中的瑜伽动作对她来说易如反掌,她一个下腰就开始拉升,实验结束后测量,发现这位美女的身高变成了149.5cm,长高了0.5厘米。

3号实验员

实验前身高173cm

实验后身高173.5cm

“我下不去,真的不行,不要拉了”,3号实验员是位男士,因为身材较为强壮,加上平时运动较少,刚下腰下到一半他就开始疼的受不了了,最后没有办法之下,只能让他做半幅拉伸动作。 一分钟过去,这样的拉伸动作也能让人长高吗?让人惊讶的是,测量之后3号实验员竟然也长高了0.5厘米。

【原理】增高是因为弯曲的脊椎拉直了

为啥只需要1分钟左右的小动作就能有明显的增高效果?合肥市二院急救医疗中心主任医生孙明寅表示,瞬间增高确实有可能。 孙医生介绍,实际上这个神奇的动作原理其实很简单。就是让我们平时弯曲的脊椎伸直了。这样身高自然就变高了。而且这个动作还能缓解你久坐后腰酸背痛的症状,可谓益处多多呢。