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跳舞能帮助长高吗?

2017-10-16 来源:跳舞长高 浏览:39
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在工作及生活中,拥有挺拔的身材,可以平添更多的自信和选择。相反,身材矮小会使人感到自卑,同时还会丧失很多机会。舞蹈不但可以培养体型体态和身体的协调能力,还可以提高优雅的气质风度,使孩子受益一生。所以父母都希望孩子不但有挺拔的身高,还可以拥有优雅的气质。但是很多人认为舞蹈演员和体操运动员身高普遍不高,与他们少儿时期练舞、训练抻拉韧带有很大关系,因此很多家长担心孩子学跳舞抻拉韧带会影响他们以后的身高。

那么,跳舞真的会影响孩子的身高吗?理论上讲,跳舞不但不会影响孩子的身高,反而会促进身高发育。因为跳舞的人经常做牵拉运动,使得肌肉束拉长;同时跳舞会经常活动骨骼,可以提高柔韧性及灵活度。此外,跳舞还可以增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度的纵向压力,从而有益于长高。而且,适量运动可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼的生长。

但是跳舞时一定要注意运动量适当,合理运动,不可过大,否则就会适得其反。