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青少年习练武术会影响身体长高吗?

2017-10-16 来源:武术长高 浏览:248
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近年来,由于各种各样的原因,青少年的身体素质呈下降趋势。家长在帮助孩子选择体育锻炼项目时,总是尽量避开武术。究其原因,是家长怕练武会影响孩子的身体长高。

那么青少年习练武术会影响身体长高吗?答案当然是否定的。

人体生理学告诉我们:人之所以能长高,是因为人的骨骼两端有一种管骨骼生长的东西,它叫做骨骺,骨骺在人未成年时会不断增生软骨,所增生的软骨又不断地变为骨头,就这样象垒砖砌墙一样,骨骼慢慢往长里长。

科学研究表明,适当的体育锻炼和充足的睡眠时间是人体长高的关键。

一般的业余武术训练时间都控制在每节课2小时,运动量不会很大,再通过抻、拉、蹦跳等武术运动形式的刺激,骨骺会加快增生软骨的速度,从而益于身体长高。

那为什么许多优秀的武术运动员,他们的个子都不高呢?原市武术队教练、著名武术家赵忠煜老师解释说:这是由于武术套路这项运动的特点给外人造成的一种错觉。武术套路运动含有丰富的身法,闪展腾挪、吞吐旋转,个子稍矮的人完成起来省时省力,从而易出成绩。所以过去专业队挑选队员时,都要查一查队员上两代人的身高情况呢!

其实在生活中练套路的人也不乏高个子:笔者有名学生叫郭健,现就读于河北建筑大学土木工程系,他从小随我练武,至今已长至1.86米,笔者好友、辽宁省武术协会武当拳法研究会会长王敬峰,他也自幼习武,而今身高1.82米。

由此可见,个子不高不是练习武术所致,相反练习武术还能促进身体长高,那种害怕青少年习练武术会影响身体长高担心是多余的。